علت درد ساق پا در کودکان

درد ساق پا یکی از مشکلات شایع بین کودکان 3 تا 6 سال است . ما در این پست نکاتی را در این زمینه بررسی خواهیم کرد .

بخش زیادی از مشکلات و بیماری هایی که امروزه با آن مواجه هستیم مانند همین درد ساق پا که در این پست به آن خواهیم پرداخت مربوط به سبک زندگی و اشتباهات رایج ما می باشد . با رعایت کردن نکات و اصول سبک زندگی سلامت محور می توانیم سلامتی را به خود و خانواده مان هدیه دهیم .

کمبود کلاژن و کلسیم و یا کمبود خونِ استخوان از علل این درد می‌باشد

• ⁦برای تامین این مواد غذایی بدن، حتما روزانه سویق کودک به فرزندانتان دهید

• به هیچ وجه شیر را خالی نخورند، بلکه همراه با پودر سنجد( گوشت، هسته، پوست) یا سویق سنجد + عسل طبیعی بخورند .

• ⁦⁩می توانید سویق کودک را به صورت حلوا یا همراه آبمیوه طبیعی به کودک بدهید چون ممکن است برای خوردن این پودر مقوی رغبت نداشته باشند .

• ⁦مصرف سردیجات رو برای کودک کمتر کنید. ( به همراه مصلحات مشکلی ندارد )

• ⁦خوردن هفته ای دو وعده فسنجان مخلوط بادام + گردو توصیه می شود

• روزانه جویدن ۱۴ عدد بادام توصیه می شود.

• ⁦ماساژ ساقِ پا بسیار خوب است و در خون‌سازی (برای هر سنی) و رشد قدی کمک کننده می‌باشد بهتر است که برای ماساژ از روغن های درمانی استفاده کنید که بر اساس طبع کودک می توان از روغن سیاه دانه یا روغن بنفشه استفاده کرد

• ⁦ضماد کردن شب ها زرده تخم مرغ محلی به ساق پا موثر خواهد بود

• ⁦در صورتیکه فرزندتان کم خونی دارد باید برای رفع این مشکل اصلاح تغذیه و تدابیر لازم انجام شود

• آب استخوان یک غذای شناخته شده تقویتی در طب سنتی و منبعی از مواد مغذی زیستی است که به ساخت استخوان‌های قوی و حمایت از سلامت عضلات و تامین کلسیم و منیزیم کمک می‌کند. همچنین ساختار اسید آمینه و محتوای ژلاتین بالای آن باعث افزایش جذب مواد مغذی از سایر غذاها می‌شود.