تغذیه سلامت محور

آب هندوانه و عسل ؛ نوشیدنی مقوی و خوشمزه

آب هندوانه

در تابستان میل بیشتری برای نوشیدنی های خنک مانند آب هندوانه داریم . چه بهتر که از میوه های فصل، نوشیدنی های مقوی و خوشمزه درست کنیم تا هم برای مصرف خودمان و هم میهمانی ها از این نوشیدنی های بهره ببریم و به جای شربت های مضر کارخانه ای که حاوی اسانس و مواد نگهدارنده هستند استفاده کنیم.

مواد لازم :

1 عدد هندوانه متوسط بدون هسته

1/2 فنجان عسل

آب و پوست 4 عدد لیمو ترش

عسل موم دار برای تزئین ( اختیاری )

نعناع تازه برای تزئین ( اختیاری )

دستور تهیه نوشیدنی :

هندوانه را از وسط نصف کرده و گوشت آن را در مخلوط کن بریزید. هر دانه ای که ممکن است در هندوانه باشد را تا جایی که می توانید جدا کنید . هندوانه را هم بزنید تا کاملاً پوره شود، تا جایی که کاملاً رقیق و مناسب نوشیدن شود ادامه دهیه

عسل، آب لیموترش و پوست لیمو را اضافه کنید و مجدد هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.

بهتر است که بدون یخ میل شود ولی اگر دوست داشتید می توانید مخلوط هندوانه را در یک تابه کم عمق بزرگ بریزید و بدون درب در فریزر قرار دهید.

برای سرو، نوشیدنی را داخل لیوان کم عمق بریزید و با کمی عسل موم دار، برگ نعنا و یک لیمو ترش تزئین کنید و میل کنید.

 

آب هندوانه

برای تهیه عسل طبیعی می توانید از طریق فروشگاه نحلانه اقدام به خرید کنید 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *