ممنوعات بسيار مهم برای دختران و بانوان در ایام پریود

نکات و ممنوعات بسيار مهم برای دختران و بانوان در ایام پریود بسیار حائز اهمیت می باشد و با رعایت این نکات می توان از بروز مشکلات و بیماری های مربوط به ایام پریود جلوگیری کرد.

خانم هایی که برای درمان کیست سینه و همچنین انواع مشکلات رحمی و بارداری، اختلالات پریودی، دغدغه دارید و دچار مشکلات بسیاری شده اید توجه کنید که موارد زیر باید رعایت شود.

✔️ممنوعات سه روز اول قاعدگی بانوان:

1. مصرف هر نوع گوشت ممنوع ( باعث ضخامت دیواره رحم ،ایجاد انواع کیست ها و قارچ ها می‌گردد )

2. حمام رفتن ممنوع ( باعث ایجاد تنبلی تخمدان و انواع عفونت می‌گردد )

3. مصرف انواع لبنیات و خوراکی های طبع سرد ممنوع ( باعث اختلالات پریودی و بالا رفتن هورمون مردانه و کاهش شدید هورمون های زنانه می‌شود )

همچنین مصرف سبزیجات اسفناج، شاهی و خوراکی های شکلات، کاکائو، قارچ، جگر، پسته، انواع میوه ها به خصوص سیب، خیار و موز، تمام مرکبات – پرتقال، نارنگی، لیمو، لیمو شیرین -/عرق کاسنی، میگو، گردو، قهوه، نسکافه، چای سیاه ممنوع. ( باعث بالا رفتن شدید هورمون مردانه و دردهای وحشتناک قاعدگی های بعدی می‌گردد )

بلند کردن اشیای سنگین، ممنوع ( باعث ایجاد مشکلات در لگن و شل شدن عضلات رحم و فشار به اسفنکترهای رحمی می‌گردد. )

خوراکی های مناسب برای سه روز اول قاعدگی بانوان

• حلوای کاچی

• ارده و انواع شیره

• انواع اشکنه ( بیش از بیست نوع اشکنه داریم )

• انواع آش ها به خصوص آش هایی که گندم و جو در آن غالب هستند ( بیش از سیصد و شصت نوع آش در فرهنگ ایرانی داریم )

• انواع حلوا های گرم و معتدل ( بیش از صد و پنجاه نوع حلوا مشخص شده در فرهنگ ایرانی )

• آرد و روغن زرد و دوای گرم

• خوراکی هایی که با هفت تخم و چهار تخم طبخ می شود ( بیش از پنجاه نوع خوراک داریم در فرهنگ ایرانی )

• مصرف انواع عسل

• مصرف انواع سویق

• مصرف انواع خوراکی هایی که با نخود و لوبیا سفید طبخ می شود.

ضمن اینکه بهتر است خانم ها، در ایام پریود ، وعده ناهار را حذف کنند.