مزاج فصل پاییز و توصیه های مناسب این فصل

تاثیر فصل ها روی بدن بسیار حائز اهمیت می باشد و یکی از فصل هایی که با توجه به سبک زندگی غلط این روزها تاثیر زیادی روی بدن ما می گذارد پاییز است . مزاج فصل پاییز و خوراکی های طبیعی که در این فصل وجود دارند باید بررسی شود و اصولی استفاده شود . 

طبیعت پاییز سرد و خشک (سودا) است

در فصل پاییز، مزاج سرد و خشک غالب است و این مزاج مقابل مزاج خون که گرم و تر است قرار می‌گیرد.
لذا در این فصل به علت تفاوت شدید و یک‌باره بین هواى گرم نیمروز و هواى سرد بامداد و شب هنگام بیمارى‌هاى زیادى بروز می‌کنند.
به عبارتی خشکی پائیز موجب لطافت هوای آن است و هوای لطیف از سرما و گرما سریع منفعل می‌شود.
به همین دلیل ابتدا و انتهای روز، سرد و اواسط روز گرم است.
همین عدم تعادل در دمای هوا، زمینه بروز برخی از بیماری‌ها است، که البته با کمی تغییر در شیوه غذایی می‌توان از بیماری‌های فصلی در امان ماند

فصل پاییز

مزاج این فصل سرد و خشک است و دقیقا در این فصل کسانی که اختلال مزاج دارند و دچار غلبه سودا هستند، به افسردگی مبتلا می شوند.

خشکی در این فصل در بدن زیاد می شود و افراد با مزاج خشک به مراقبت بیشتری نیاز دارند.

بهترین درمان ها برای این استفاده از خوراکی ها و رفتار های رطوبت بخش جنس گرم هست مثل روغن مالی بدن با روغن بنفشه و همینطور چکاندن روغن کرچک در ناف !

توصیه های مناسب این فصل

مصرف کدو حلوایی،شکر سرخ،کاچی،شیره بادام رطوبت ذاتی خوبی به بدن می بخشد.

استفاده از مسهلات و ملینات (باتوجه به مزاج)
حجامت در شروع پاییز (با رعایت تدابیر و نظر طبیب حاذق طب اسلامی ایرانی)

ممنوعیات فصل پاییز

مصرف گوشت خشک
مصرف سوسیس کالباس و سرخ کردنی
زیاد رفتن حمام اسلامی
افزایش جماع
پرخوری و پرنوشی

نوشیدنی مناسب فصل پاییز

سرد و خشک بودن فصل پاییز ممکن است سردی و خشکی و کاهش رطوبت را در برخی افراد تشدید کند

ماء الشعیر طبی بهترین نوشیدنی پاییزی برای پیشگیری و بهبود خشکی پوست، نیکویی رنگ رخسار، رفع گود افتادگی زیر چشم، بهبود یبوست و کنترل تحریک پذیری عصبی است.

توجه: کسانی که معده‌ی سردی دارند بهتر است یک لیوان ماء الشعیر را با ی ق م عسل میل نمایند.

ادامه این مبحث را می توانید از طریق لینک زیر مطالعه کنید :

مزاج فصل پاییز و توصیه های مناسب این فصل (بخش دوم)