مزاج شناسی ؛ آشنایی با مزاج بلغم

در این مقاله با یکی دیگر از اخلاط چهارگانه به نام بلغم آشنا خواهیم شد . مزاج بلغم یکی از خلط‌های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. در دیدگاه طبیبان ایرانی ، این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و استفاده زیاد خوراکی‌های سردی بخش، باعث زیاد شدن این خلط در بدن می‌شود.

مزاج بلغم باعث بروز بیماری های مفصلی ، خارپاشنه ، برص یا پیسی ، بوی بد دهان ، رفلاکس معده ، بیماری های عفونی و … می شود . همانطور که بیان شد اگر غلبه این مزاج جدی گرفته نشود باعث ایجاد مشکلات زیادی خواهد شد .

نکته جالب این است که افراد بلغمی دچار کندی حافظه بوده و به طور جدی با این مسئله روبرو هستند. متاسفانه هضم غذا در این افراد سخت‌تر صورت می‌گیرد که به همین علت باید برای درمان بلغم از بهترین راهکارهای موجود استفاده کرد. به غیر از علائمی که اشاره شد، آروغ ترش هم از نشانه‌های مهم دیگر است که باید زیر نظر گرفته شود. هر چقدر که این علائم بیشتر بروز کنند، به همان اندازه مزاج فرد بلغمی‌تر خواهد بود. خوشبختانه تشخیص این موارد به سادگی صورت می‌گیرد پس از این جهت نگرانی به خود راه ندهید.

مزاج سرد و تر (بلغم)

خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند
پوست سفید و موهای کم پشت دارند.
تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند.
خواب زیادی دارند.
تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند.

فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد.

خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند.
معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند.
محتاط و میانه رو هستند
اهل سازش و فراموشکار هستند.

خلط بلغم هم مانند اخلاط دیگر وقتی در حد تعادل باشد خوب است و وقتی غلبه پیدا کند بدن را دچار بیماری می کند.

بیماری هایی از قبیل:

• فشار خون

• سردرد

• تنگی نفس

• گرفتگی عضلات

• خلط پشت حلق

• سردی روده و معده

• درد مفصل

برای برطرف شدن غلبه بلغم راهکارهایی را پیشنهاد می کنیم

• خوراکی : عسل ناشتا،گوشت شتر،زنجبیل،گلابی،کشمش،شیره،به و…

• راهکارهای رفتاری: پیاده روی،ورزش سبک،مسافرت کوتاه،کیسه نمک داغ روی مفاصل و…

آشنایی کامل با مزاج شناسی و بررسی تمام مزاج ها